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林茹眯眼看着远处正在跑步机上爬坡慢走，做热身运动的虞秋，以及她身旁，拿着教练专用训练计划表的封舟。
看来虞秋已经熟练掌握了“教练”的多种用法。
林茹站在远处观察了一会。
封舟说了什么，虞秋眼一瞪，一脸不敢置信的回了两句，得到男人面无表情的答复后，她抿了抿唇。
可能是她的表情太过委屈，封舟表情无奈的说了几句。闻言，虞秋嘴唇依旧轻抿，但眼角却浮现笑意。
林茹有些晃神，她很久没见过虞秋如此生动的表情了。
她刚准备走过去打招呼，虞秋抬起头，与她视线相对。
虞秋：……
林茹：……
虞秋突然呆住，脚步暂停。
但跑步机跑带一直在运作，她被带着向后滑，差点从跑步机上掉下来。
还好封舟一把搂住了她，才避免受伤。
林茹走近时，两人正好抱在一起。
封舟顺着虞秋视线望去，看见林茹后，平静点头，然后将虞秋扶稳站好，皱眉叮嘱。
林茹语气微妙：“真巧啊～”
她隔三差五就约虞秋健身，但她没同意过几次，这个重色轻友的家伙。
虞秋从她一波三折的语气里，听出了她深意，小声道：“好巧…。”
她真不是故意拒绝。
林茹住在市区，常去的健身房是市里的FLY，虞秋不会开车，也没有车，过去不方便。
虽然林茹说包接送，但她是个上班族，每天下班很晚，来回接送得花1个小时，影响休息。
林茹：“先不说了，我要去上课了，等会再来找你，练完一起逛街啊。”
她今天约了瑜伽私教课，教练已经在微信催了。
她走后，封舟继续带虞秋训练。
没过多久，虞秋就累的气喘吁吁。
她本以为，习惯了晨跑的自己，运动能力尚可，直到接触这些专业器械，才知道自己有多菜。
器械的重量是可调节的，大多数器械都会有一个小金属条，可以插在不同重量的配重片上。
刚刚，虞秋坐在一个练肩的器械上。
上一个使用这个器械的，也是一位体型纤细的女性。
虞秋眼睁睁的看着封舟将那个小金属条从中间的位置移出，没有插进任何一个位置，直接搁置在最上方。
这意味着，没有负重，只有器械自身的重量
虞秋自觉被小看了，忿忿不平道：“就这么点？”
刚刚那个小姐姐做起来毫不费劲。
封舟淡淡道：“你不需要。”
虞秋：……
她心想着，一定要好好好表现，让封舟好好瞧瞧。
但……
刚练了一组，她脸皱成一团，手臂疯狂颤抖，忍不住为刚刚口出狂言的自己，感到羞愧。
封舟：“……你是用脸在运动？”
虞秋停止动作，小脸红扑扑，陷入自闭。
好…好丢人…
封舟：“起来，换一个动作。”
他带着虞秋来到自由器械旁，用一根橡胶带缠在龙门架上，给她演示了一遍。
虞秋看着那根跟她大拇指一样细的橡胶带。
这次长记性了，一声不吭。
经过一晚上的训练，封舟把那份计划改的面目全非，配重片数字全部降低一级。